De cateva saptamani Nicoleta Luciu a trecut la regim, iar acum le-a devaluit fanilor ei cate kilograme a reusit ea sa dea jos. Nicoleta a transmis luna trecuta o inregistrare video pe instagram, in care a vorbit despre planurile sale de dieta si chiar le-a provocat si pe admiratoarele sale sa o incerce.
Nicoleta le-a marturisit fanelor ca i-a venit o idee ca pana la vara sa arate toate bine in costum de baie cu o dieta minuna. Ingredientul de baza va fi salata. De trei ori pe zi salata, in care fiecare sa isi adauge ce ingrediente isi doreste: branza, oua, carne, ton, sau chiar alune. Ea a reusit sa slabeasca astfel trei kilograme in doar sase zile. Vedeta le-a mai sfatuit pe fete sa adauge orice vor in salata inafara de paine, chiar si semintele fiind bune deoarece sunt mai satioase. In plus pot adauga uleiuri insa si aceastea nu in exces.
„Fetelor, mi-a venit o super idee. Haideti sa incepem o super dieta. Pana la vara sa fim foarte frumoase si sa aratam bine in costum de baie. Ingredientul minune va fi salata. Eu propun asa: facem salata de trei ori pe zi, in care adaugam fiecare ce-si doreste: salata cu branza, mancam salata cu oua, apoi salata cu carne, apoi salata cu alune”, spunea ea.
Acum, Nicoleta Luciu le-a dezvaluit celor care ii urmaresc activitatea in mediul online cate kilograme a reusit sa dea jos. „Fetelor, ce faceti? Cum merge treaba cu salatele? La mine merge brici, brici. In sase zile am dat jos trei kilograme”, a spus vedeta.
Ea le-a dat sfaturi admiratoarelor sale despre cum sa isi prepare salate cat mai gustoase si sanatoase. „Fara paine. Adaugi ce vrei in salata. Sa te faca fericita cand o mananci. Pune si seminte. Te saturi mai repede. O sa vezi cu timpul nu o sa mai ai nevoie de asa multa salata la o masa. Eu in prima saptamana am facut foarte multa la o masa. Acum sunt la jumatate din cantitatea din prima saptamana. Eram disperata ca n-o sa ma satur”, a explicat Nicoleta Luciu.
„Sa pui uleiuri. Ce ai prin casa. 2-3-4 tipuri . Important sa nu pui prea mult din fiecare ca iese prea gretoasa salata. Eu sunt patita”, a adaugat ea.
„Mananci de 3 ori pe zi salata cu multe legume si seminte in care pui ce vrei dar pe rand carne, oua, peste, cartof, mazare , porumb etc”, a completat vedeta. „Parca e mai usoara dieta cand suntem multe”, a incheiat ea.
