Adelina Pestritu abia a implini 32 de ani si se poate considera o femeie implinita din toate punctele de vedere! Are nenumarate contracte de imagine, are o fetita si un sot minunat, care o iubeste enorm. Avea o singura problema dupa ce a nascut, aceea a kilogramelor in plus. Iata reteta care a ajutat-o sa revina la forma sa initiala.

Adelina Pestritu s-a ingrasat in timpul sarcinii cu micuta Zeny 14 kilograme, iar primul sau gand dupa ce a ajuns acasa a fost acela de a gasi o dieta care sa o ajute sa revina la forma sa initiala. A petrecut ore intregi pe internet cautand o reteta adecvata, iar cum nimic nu era pe gustul ei, si-a ales din meniul sau zilnic un aliment pe care s-a asigurat ca il poate consuma zile la rand, fara a se plictisi.

Adelina a marturisit ca are o inaltime de 1,69m si o greutate de 53 de kilograme, exact cat avea si inainte de nastere. “Somodieta” a fost inventata chiar de ea si a dat roade:

“Am inceput sa combin somonul cu orice leguma verde si, in special salata verde preparata cu lamaie si ulei de masline. Satios si sanatos. Desigur, este inuman sa mananci numai somon de dimineata pana seara timp de 3 luni.

Asa ca mi-am format meniul urmator:

Dimineata:

-somon fume cu paine prajita si unt sarat, 2 felii.

-avocado.

-o banana sau un mar verde.

loading...

-un suc de mere sau sfecla rosie.

-merge si o cafea cu lapte cu zahar brun (eu folosesc zaharina, dar nu pot s-o recomand mai departe ca stiu ca nu este foarte sanatoasa).

Pranz:

-supa de legume. Simpla. Storci o jumatate de lamaie in bol. Poti incerca si supa de taitei sau galuste care este minunata. Tot cu lamaie.

Gustari:

-migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cina:

-somon la abur/gratar/cuptor cu salata verde si broccoli.

loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here